UNCLE DAHE 图/文

2025 年 2 月 3 日，星期一，农历正月初六，当指针指向 22 时 10 分 13 秒，太阳到达黄经 315°，立春这一充满希望的节气，准时降临人间。在这个特殊的日子里，我们仿佛能感受到大自然的脉搏开始加速跳动，一切都在为新的生命与美好积蓄力量。

天文意义：开启四季轮回的密码

从天文角度看，立春是四季更替的重要节点。地球绕太阳公转，每到立春，便如同开启了一个新的征程。在这一天，太阳直射点开始向北半球移动，北半球获得的太阳辐射逐渐增多，气温也将随之逐渐回升。据气象数据统计，在立春之后的一段时间内，大部分地区平均气温每周会以 1 - 2℃的速度上升，这微小却坚定的升温趋势，正是大自然给予我们春天来临的信号。它象征着漫长冬季的结束，全新的四季轮回就此拉开帷幕，万物在这一时刻被赋予了重新生长的使命。

物候变化：生命复苏的奇妙旅程

立春分为三候，每一候都是生命复苏的奇妙展示。“一候东风解冻”，此时，东风如同温柔的使者，带着温暖的气息吹拂大地。据观测，在立春后的一周内，土壤温度会逐渐上升，大约提升 2 - 3℃，这使得大地开始解冻，原本坚硬的土地变得松软，为植物根系的生长提供了有利条件。“二候蛰虫始振”，五日后，那些在寒冬中蛰伏的虫类，感受到了春天的召唤。研究表明，随着气温的升高，土壤中的微生物活动逐渐活跃，为蛰虫提供了更多的食物来源，促使它们从沉睡中苏醒。“三候鱼陟负冰”，再过五日，河里的冰开始消融，坚冰在阳光的照耀下，以每天约 1 - 2 厘米的速度变薄。鱼儿欢快地穿梭于碎冰之间，仿佛在庆祝春天的到来。这一系列的物候变化，构成了一幅生机勃勃的春日画卷，让我们见证了生命在立春时节的顽强与坚韧。

传统习俗：传承千年的文化印记

立春的传统习俗，承载着中华民族千年的文化底蕴。“打春牛” 这一习俗，虽在现代有所简化，但依然是人们对丰收的期盼。在古代，官府鞭打春牛，百姓争抢春牛碎片，寓意着新的一年风调雨顺、五谷丰登。如今，挂春牛图、戴春胜等习俗依然盛行。在一些地区，超过 60% 的家庭会在立春当天挂上春牛图，以此祈求好运。“咬春” 习俗更是深入人心，春饼、春卷、萝卜成为立春餐桌上的主角。据调查，在北方地区，立春当天食用春饼的家庭比例高达 80% 以上，薄薄的春饼包裹着各种新鲜时蔬，一口咬下，满满的都是春天的味道。萝卜的辛辣，不仅能驱散冬日的寒意，还寓意着 “咬住春意”，让人们远离病痛。簪花踏青也是立春的一大乐事，人们戴上迎春花、樱桃花簪，与家人一起漫步户外，感受大自然的美好。在一些城市公园，立春当天的游客量较平日增长了 30% - 50%，大家都在这一天尽情享受春天的气息。

民俗禁忌：顺应自然的生活智慧

立春时节的民俗禁忌，蕴含着古人顺应自然的生活智慧。传统习俗认为，立春当日忌动土、拆墙、搬迁，这是因为此时大地刚刚苏醒，万物开始生长，不宜进行大规模的土木工程，以免破坏大自然的和谐。不宜剪发的习俗，则是基于对生命生发的尊重。在立春这一天，尤其是今年恰逢 “双春闰月”，属蛇、猪、虎的朋友在 2 月 3 日 9:00 - 10:30 这段时间，要尽量避免外出争吵。虽然这些习俗看似没有科学依据，但它们反映了古人对自然的敬畏之心，提醒我们在生活中要顺应自然规律，保持平和的心态。

养生之道：拥抱春天的健康指南

立春后，气候变化较大，养生成为关键。此时，人体的腠理开始变得疏松，对寒邪的抵抗能力减弱。据医学研究，初春时节，感冒、流感等疾病的发病率较冬季有所上升，尤其是北方地区。因此，人们不宜过早脱去棉服，要遵循 “春捂秋冻，下厚上薄” 的原则。特别是年老体弱者，更要注意头部、肩颈、后背、手脚等部位的保暖。在饮食方面，酸味收敛不利于阳气生发，应少吃柠檬、山楂等酸性食物，多吃韭菜、豆芽、蜂蜜等有助于阳气生发的食物。同时，阳气初生之时，不宜宅家不动，静坐容易导致气血郁结。建议清晨散步、打打太极，激活身体的活力。研究发现，经常进行晨练的人，在立春后的身体免疫力明显高于不锻炼的人群。

立春，不仅仅是一个节气，更是大自然给予我们的一份珍贵礼物。它承载着天文、物候、民俗、养生等多方面的意义，对每个人都至关重要。在这个充满希望的日子里，让我们遵循传统习俗，顺应自然规律，用健康的生活方式，迎接所有美好的开始，开启新一年的精彩篇章。

关于立春的古诗词有哪些？

立春，作为二十四节气之首，象征着温暖与生长，标志着万物复苏、新岁伊始。这一特殊的节气，激发了古往今来众多文人墨客的创作灵感，留下了大量脍炙人口的诗篇。这些诗词或描绘立春时节的景色，或抒发诗人的情感与感慨，从不同角度展现了立春的独特魅力。下面为你介绍一些经典的立春古诗词：

《立春》・杜甫：“春日春盘细生菜，忽忆两京梅发时。盘出高门行白玉，菜传纤手送青丝。巫峡寒江那对眼，杜陵远客不胜悲。此身未知归定处，呼儿觅纸一题诗。” 杜甫在诗中由眼前的春盘生菜，勾起了对往昔在两京生活的回忆，巫峡的寒江与漂泊的自己，让诗人悲从中来，身世飘零之感溢于言表，个人命运的无奈与对过往的怀恋交织在一起，于立春这一充满希望的时节，更显深沉与哀伤。

《立春偶成》・张栻：“律回岁晚冰霜少，春到人间草木知。便觉眼前生意满，东风吹水绿参差。” 诗人敏锐地捕捉到立春带来的变化，岁末时节，冰霜渐少，草木感知到春天的讯息，东风轻拂，水波荡漾，一片生机勃勃的景象跃然纸上，展现出春天到来时万物复苏的活力与希望。

《立春》・王镃：“泥牛鞭散六街尘，生菜挑来叶叶春。从此雪消风自软，梅花合让柳条新。” 这首诗描绘了立春日打春牛的热闹场景，鞭散泥牛扬起六街尘土，鲜嫩的生菜满含春意。诗人预言从此雪将消融，风也变得轻柔，梅花要让位给新生的柳条，形象地写出了立春后季节交替的自然景象和万物更迭的规律。

《立春》・白玉蟾：“东风吹散梅梢雪，一夜挽回天下春。从此阳春应有脚，百花富贵草精神。” 诗人用极具想象力的笔触，描写东风吹散梅梢积雪，仿佛一夜之间便让春天重回人间。诗人相信从此春天将无处不在，百花盛开，草木焕发生机，充满了对春天到来的喜悦与赞美。

《奉和圣制立春日侍宴内殿出翦彩花应制》・上官昭容：“密叶因裁吐，新花逐翦舒。攀条虽不谬，摘蕊讵知虚。春至由来发，秋还未肯疏。借问桃将李，相乱欲何如。” 此诗围绕立春日宫中剪彩花的活动展开，描绘了彩花的枝叶因裁剪而吐出，花朵因剪裁而舒展的情景，借彩花的制作与形态，展现了春天的生机与美好，同时也透露出对春天的喜爱与赞美。

《立春日郊行》・范成大：“竹拥溪桥麦盖坡，土牛行处亦笙歌。曲尘欲暗垂垂柳，醅面初明浅浅波。日满县前春市合，潮平浦口暮帆多。春来不饮兼无句，奈此金旛彩胜何。” 诗人郊外踏青，看到翠竹簇拥着溪桥，麦苗覆盖着山坡，打春牛的队伍所到之处一片笙歌。嫩绿的柳色、初起的水波，还有热闹的春市、众多的暮帆，构成了一幅生动的立春郊野图。诗人虽觉春光美好，却自叹无诗无酒，辜负了这春日的金幡彩胜。

《立春日晨起对积雪》・张九龄：“忽对林亭雪，瑶华处处开。今年迎气始，昨夜伴春回。玉润窗前竹，花繁院里梅。东郊斋祭所，应见五神来。” 诗人晨起惊见林亭外积雪似瑶花绽放，雪后初晴，窗前翠竹温润如玉，院里寒梅开得繁茂。此时立春已至，诗人思绪飘远，遥想东郊祭祀的盛大场景，祈愿五神降临，饱含着对风调雨顺、新一年美好生活的期盼。

《立春日酬钱员外曲江同行见赠》・白居易：“下直遇春日，垂鞭出禁闱。两人携手语，十里看山归。柳色早黄浅，水文新绿微。风光向晚好，车马近南稀。机尽笑相顾，不惊鸥鹭飞。” 白居易在立春日下班后与友人携手漫步，一同欣赏曲江的春日风光。柳色微黄，水波新绿，傍晚的景色宜人，车马稀少，二人尽情享受这美好的时光，相视而笑，不惊扰鸥鹭的飞翔，尽显闲适与惬意。

《立春日感怀》・于谦：“年去年来白发新，匆匆马上又逢春。关河底事空留客？岁月无情不贷人。一寸丹心图报国，两行清泪为思亲。孤怀激烈难消遣，漫把金盘簇五辛。” 于谦在诗中感慨时光匆匆，自己又添白发，马上奔波间又迎来春天。他对自己漂泊在外的境遇感到无奈，岁月无情，而自己一心报国，却又因思念亲人而落泪。心中的壮志与思乡之情难以排解，只能借五辛盘来寄托情思。

《减字木兰花・立春》・苏轼：“春牛春杖，无限春风来海上。便丐春工，染得桃红似肉红。春幡春胜，一阵春风吹酒醒。不似天涯，卷起杨花似雪花。” 苏轼开篇描绘了立春日的传统习俗，人们用彩杖鞭打春牛，祈求丰收。春风从海上吹来，带来蓬勃的生机，春神将桃花染得娇艳欲滴。春幡春胜随风飘动，春风吹醒醉酒之人，身处天涯的苏轼惊喜地发现此地立春时杨花飞舞如同雪花，展现出海南立春别样的美丽与活力，也体现了他乐观豁达的心境。

《木兰花・立春日作》・陆游：“三年流落巴山道。破尽青衫尘满帽。身如西瀼渡头云，愁抵瞿唐关上草。春盘春酒年年好。试戴银旛判醉倒。今朝一岁大家添，不是人间偏我老。” 陆游回顾自己在巴山漂泊的三年，衣衫破旧，满心愁苦。但在立春日，春盘春酒依旧美好，他试着戴上银幡，想要一醉方休。虽然岁月流逝，但他感慨大家都在一同变老，并非只有自己如此，流露出一种在困境中自我安慰的无奈与豁达。

《京中正月七日立春》・罗隐：“一二三四五六七，万木生芽是今日。远天归雁拂云飞，近水游鱼迸冰出。” 罗隐用简洁的语言点明正月初七立春这一天，万物开始发芽，大雁从远方飞来，水中的鱼儿破冰而出，生动地展现了立春时节万物复苏、生机勃勃的景象。

《卖花声・立春》・黄景仁：“独饮对辛盘，愁上眉弯。楼窗今夜且休关。前度落红流到海，燕子衔还。到时风雪满千山。年去年来常不老，春比人顽。” 黄景仁独自饮酒，对着辛盘愁绪满怀。他让楼窗今夜不要关闭，回忆起曾经的落花流水，想到燕子归来时，风雪又将满千山。岁月更迭，春天依旧如期而至，而人却在时光中老去，抒发了对时光流逝的感慨。

《立春》・韦庄：“青帝东来日驭迟，暖烟轻逐晓风吹。罽袍公子樽前觉，锦帐佳人梦里知。雪圃乍开红菜甲，彩幡新翦绿杨丝。殷勤为作宜春曲，题向花笺帖绣楣。” 诗中描绘了春神东来时，暖烟随着晓风飘荡，富贵公子和佳人都感受到了春天的气息。雪后的菜圃中菜芽初绽，新剪的彩幡在绿杨丝间飘动。诗人殷勤地创作宜春曲，题写在花笺上贴于绣楣，表达了对春天的喜爱与赞美。

《立春》・晁冲之：“巧胜金花真乐事，堆盘细菜亦宜人。自惭白发嘲吾老，不上谯门看打春。” 晁冲之认为制作巧胜金花、摆放细菜是令人快乐的事情，但自己因白发而感到惭愧，自嘲年老，没有去谯门观看打春的热闹场景，在对立春习俗的描写中，透露出对时光流逝的感慨。

《立春》・方岳：“冰丝玉缕簇青红，已逗花梢一信风。梦到谢池新雪尽，暖烟含雨绿匆匆。” 方岳把初萌的草木比作冰丝玉缕，五彩斑斓，形象地勾勒出春天万物萌动、色彩纷繁的景象。春风逗弄花梢，诗人从梦境入手，借谢灵运梦池典故暗示冬去春来，描绘出暖烟细雨中绿意迅速蔓延的画面，展现出立春时节的生机与活力。

《咏廿四气诗・立春正月节》・元稹：“春冬移律吕，天地换星霜。间泮游鱼跃，和风待柳芳。早梅迎雨水，残雪怯朝阳。万物含新意，同欢圣日长。” 元稹从宏观角度点明立春是冬春交替的时节，天地间星移斗转、岁月更迭。冰间融化处鱼儿欢快跃动，春风等待着柳树绽放新芽，早开的梅花迎接雨水，残留的积雪在朝阳下渐渐消融。诗人通过细腻的描写，展现了立春时节万物更新、生机初现的景象，以及欢乐祥和的意境。

《立春》・宋庠：“曾见青旗上苑回，瑞幡仙萼翦刀催。朝来独曝茅檐日，且暖蓬心一寸灰。” 宋庠回忆起曾在皇家园林看到迎春的青旗，瑞幡和仙花仿佛被剪刀催促着绽放。早晨独自在茅檐下晒太阳，温暖了自己心中的一丝灰暗，表达了在立春时节对生活的一丝期许与慰藉。

《汉宫春・立春日》・辛弃疾：“春已归来，看美人头上，袅袅春幡。无端风雨，未肯收尽余寒。年时燕子，料今宵、梦到西园。浑未办、黄柑荐酒，更传青韭堆盘。却笑东风从此，便薰梅染柳，更没些闲。闲时又来镜里，转变朱颜。清愁不断，问何人、曾解连环。生怕见、花开花落，朝来塞雁先还。” 辛弃疾开篇点明春天归来，美人头上的春幡随风飘动，但风雨未消余寒，给喜悦蒙上阴影。借燕子梦归西园，寄托对故国的思念，自己连立春日的应节之事都无心操办。通过东风催春与自己渐衰容颜的对比，抒发岁月匆匆、壮志未酬的无奈，以及对时光飞逝的担忧和对收复失地的渴望。

《祝英台近・除夜立春》・吴文英：“翦红情，裁绿意，花信上钗股。残日东风，不放岁华去。有人添烛西窗，不眠侵晓，笑声转、新年莺语。旧尊俎。玉纤曾擘黄柑，柔香系幽素。归梦湖边，还迷镜中路。可怜千点吴霜，寒销不尽，又相对、落梅如雨。” 吴文英描绘了人们裁剪彩纸制作春幡的场景，除夕傍晚东风吹拂，夕阳不舍离去，人们守岁时的欢声笑语充满温馨。由眼前的热闹转入对往昔的回忆，曾经与佳人的美好时光历历在目，如今却只剩自己，人生道路迷茫，岁月催人老，梅花飘落，营造出凄清的氛围，抒发了对时光流逝、人生无常的感慨。

 关于立春的现代诗

立春，作为二十四节气之首，是大自然奏响的一曲生命复苏的序曲，吸引着众多现代诗人用灵动的笔触，为其谱写动人的篇章。这些诗歌或细腻描绘立春时节的景致，或巧妙抒发内心的情感与感悟，展现出独特的魅力。下面为你推荐几首极具特色的立春现代诗：

《立春日》：“抖落浮雪的遮掩，在沉睡了一段时间之后，大地再次拥有意识。穿越季节，在这样，潮湿的雨夜，阳光 云雾 昼与夜，以及温暖的空气的碎屑，正用小小的声息，唤醒土壤深处的脉搏。” 诗人用细腻的笔触描绘出立春时大地苏醒的画面，浮雪抖落，沉睡的大地在阳光、云雾、温暖空气的轻抚下重新拥有意识，仿佛在倾听土壤深处脉搏的跳动。诗人期待草芽说话，用诗章扣开春天的心扉，让植物的茎脉描绘出时光的形状和味道，传达出对春天的热切期盼，以及对生命复苏的赞美。

《立春》：“田埂无语，迎春花作证，此刻，正开出一楚楚金灿灿的花苞，绽开一缕缕的微笑，和着春风，安暖着行人的脸庞。告慰严冬，挺起高昂的肩膀。” 诗中通过田埂、迎春花、河道、涛水、山川、小草等自然意象，展现出立春时节万物复苏的蓬勃景象。迎春花绽放微笑，河道积蓄力量，小草伸开慵懒的气色，它们都在和着春风，迎接春天的到来，告别严冬，充满了对春天的赞美和对未来的希望，“一年之计在于春”，也激励着人们在这充满生机的时节迈出坚定的步伐。

《立春》：“路两旁的田野上，蝴蝶是移动的风景，穿过绿色的麦浪，梧桐树已经开花，几只燕子躲在叶丛后面，喃喃地说个不停，直到被温暖的阳光发现。干净的井台边，母亲在洗一家人的衣服，汗水滴到了木盆里。昨夜的风雨中，你乘梦回到久违的故乡，走进那个宁静的小院，你就变回了六岁。” 此诗描绘了一幅温馨美好的立春乡村图景，蝴蝶在田野飞舞，麦浪起伏，梧桐开花，燕子呢喃，母亲在井边洗衣，充满了生活的气息。诗人乘梦回到故乡，回到童年，将立春的景色与对故乡的思念、童年的回忆交织在一起，充满了温情与怀旧的氛围。

《现代诗・立春》（玉荷莲）：“在冬季里谦卑低调的阳光，总是被带雪的寒冷欺负，只有勇敢无畏的前行，不知不觉就走进春节喜悦的联欢，在被喜悦传递的联欢里，滋生起春向阳光敞开的爱意。阳光终于和善的挺直腰杆，和我一起呐喊春天。当点点的红花探出枝头，春就像美丽的少女，轻轻柔柔站在了大地，也站在了我的心里，和灿烂的明天。” 诗歌以拟人化的手法，描述了冬季阳光的 “谦卑低调”，以及在春节的喜悦氛围中，春天对阳光敞开爱意，阳光挺直腰杆呐喊春天的情景。红花探出枝头，春天宛如美丽少女，既形象地展现了立春时节的生机与活力，又表达了诗人对春天的喜爱与期待。

《现代诗：立春》（白露为霜）：“五九的冬，北方依然很冷，春节的喜庆也留不住向暖的脚步，寂寞就这样在孤独中长出，伸出臂弯抱住自己，抱住的却是逼人的寒气。是谁在夜晚疯狂地叠加冰层，黑袍上残存的戾气，让黑夜更冷。柳条僵硬着腰肢，失了柔美风姿，星子眨不动结霜的眼睫，而我迟钝的不只是记忆，还有结冰的心。是谁不经意把寒冬撕开一条缝，东风趁西风怠惰的时候，悄无声息地渗入，白雪温柔地穿庭过树作飞花，群鸭在冰上踯躅，寻找春消息。我压了压衣领，走向黎明，蛰伏的万物半寐半醒，体内的阳气越聚越多，裹也裹不住，有嫩芽率先冲破束缚，如星星之火，春天只差一场盛大的仪式。” 诗人先描绘了北方立春时节依然寒冷的景象，寒冬的冷酷与寂寞，柳条的僵硬，星子的黯淡，以及自己结冰的心。但随后笔锋一转，写东风悄然渗入，白雪穿庭而过，群鸭寻找春消息，万物阳气聚集，嫩芽冲破束缚，展现出春天在寒冷中逐渐苏醒的过程，充满了对春天即将到来的希望。

《立春》（张维清）：“残雪赖着不走，经不住阳光的热吻，交出它前世今生的泪。梅花哭泣，请求春天，渴望在惊蛰里再开一次。花猫在夜色的叫春，夜来香也在夜色幽静里绽放，但在春梦中。好雨知时节，安顿好谷雨和清明。清风去江湖，只要它走过的水乡，定会交出五彩缤纷，翠绿金黄。被春水泡醒的泥巴，酥软，清香。荧火虫挂上红灯笼，青蛙打鼓，蛐蛐抚琴，在田野上闹起了春晚。父亲一声不吭，抽着旱烟，捋顺农谚，种上雨水，滋润春心。挽起裤腿，牵着牛，扛起犁，带上小花狗，向牛山湖那块溜坡上走出，背影，就像我叫上黄昏，骑着牛，吹响竹笛，七孔里飞出的歌，一样靓丽。” 诗歌通过残雪、梅花、花猫、夜来香等一系列意象，展现了立春时节自然万物的变化。残雪在阳光的热吻下融化，梅花渴望再次开放，夜晚的生物充满生机，田野上热闹非凡。同时，还描绘了父亲为春耕做准备的场景，将自然的变化与生活的气息相结合，充满了生活的情趣和对春天的赞美。

《立春》（张维清）：“清风扫着残雪，泪水涟涟，湿了阳光的心。从立冬到立春，从冷到暖，花了半个世纪。小草，死而复生，感慨唐诗宋词那把犀刀。稚鸡，啄破春色，一声啼鸣，唱响春之歌。雨水充沛，来到人间，闻到泥土的芳香，仿佛闻到了扶起庄稼的农谚，散发金黄的味道。燕子盘旋，犁铧水响，种下布谷鸟的歌粒。蒲公英撑起一把花折伞，在亭边眺望，似乎遇见了丁香一样，结满愁怨的姑娘。梨花带泪，片片花瓣苦苦凋零，相思又赋予了谁。” 此诗从清风扫残雪写起，以独特的视角描绘了从立冬到立春的季节变化，小草重生，稚鸡啼鸣，雨水带来泥土的芳香，燕子盘旋，犁铧水响，充满了春天的生机。诗中还融入了一些富有诗意的想象，如蒲公英遇见丁香般的姑娘，梨花带泪凋零，为诗歌增添了一抹浪漫与哀愁的色彩，让读者在感受春天生机的同时，也引发对时光与情感的思考。